Go Back
خبز-الفوكاشيا

خبز الفوكاشيا باليقطين بطريقة سريعة وبسيطة

خبز الفوكاشيا باليقطين الهش مع صوص غني ونكهة زيت الزيتون الأصيلة، وصفة سريعة وسهلة تناسب العشاء العائلي أو الوجبات الخفيفة.
مدة الإعداد 20 دقائق
مدة الطبخ 25 دقائق
الوقت الكلي 45 دقائق
وجبة طبق جانبي
مطبخ ايطالي
الحصص 8

Equipment

  • وعاء عميق
  • ملعقة خشبية أو سباتولا
  • ورق زبدة

المقادير
  

مقادير الخميرة:

  • ماء دافئ ( 227 جرام )
  • 1 ملعقة كبيرة خميرة فورية
  • 1 ملعقة صغيرة سكر

مقادير العجينة:

  • ½ كوب هريسة اليقطين مهروس في البيت (125 جرام)
  • 4 كوب دقيق ( 480 جرام )
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون للعجينة
  • ملعقة صغيرة ملح
  • ¼ كوب زيت زيتون للسطح ( 48 جرام )

التزيين:

  • بذور اليقطين
  • حبة البركة
  • زيت زيتون
  • إكليل الجبل
  • زيتون
  • ملح

مقادير صوص اليقطين:

  • 1 كوب مهروس اليقطين
  • 1 ملعقة كبيرة معجون فلفل أحمر
  • فلفل أسود
  • كمون
  • أعشاب إيطالية
  • زيت زيتون
  • ملح

الخطوات
 

تحضير الخميرة:

  • في وعاء، اخلطي الماء الدافئ مع الخميرة والسكر، واتركيها حتى تظهر فقاعات خفيفة.

تحضير العجينة:

  • أضيفي هريسة اليقطين وزيت الزيتون إلى الخميرة، وامزجي جيدًا. أضيفي الدقيق تدريجيًا مع الملح حتى تتكون عجينة رطبة. اتركيها لترتاح حتى يتضاعف حجمها.
  • أضيفي زيت الزيتون للعجينة وابدئي برفعها وطيّها عدة مرات، ثم اتركيها لترتاح 30 دقيقة.
  • افردي العجينة في قالب مبطن بورق الزبدة، وادهنيها بزيت الزيتون. اصنعي فجوات على السطح باستخدام أطراف أصابعك.
  • زيني السطح بالزيتون، إكليل الجبل، بذور اليقطين وحبة البركة، ورشي زيت الزيتون. اتركيها لترتاح لمدة ساعة.
  • اخبزيها في فرن مسخن مسبقًا على 200° مئوية لمدة 20-25 دقيقة حتى يصبح لونها ذهبي.

تحضير الصوص:

  • اخلطي مهروس اليقطين، معجون الفلفل الأحمر، الملح، الفلفل الأسود، الكمون، الأعشاب الإيطالية، وزيت الزيتون.
  • بعد أن تبرد، قدّميها كما هي أو احشيها بالقليل من صوص اليقطين، شرائح موزاريلا، شرائح أفوكادو وأوراق ريحان.

Video

ملاحظات

  • يمكن حفظ الفوكاشيا في وعاء محكم أو لفها بورق مطبخ في كيس محكم للحفاظ على الطراوة.
  • يُمكن إعادة التسخين في الفرن قبل التقديم لإعادة القرمشة.
  • لا تفرطي في إضافة الدقيق عند العجن للحفاظ على هشاشة العجينة.
 

بدائل نباتية

  • استبدلي الجبنة الموزاريلا بالجبنة النباتية أو شرائح الأفوكادو لنسخة نباتية كاملة.
  • استخدمي زيت نباتي بديل إذا رغبتِ في وصفة خالية من المنتجات الحيوانية.
 

بدائل لتقليل السعرات الحرارية

  • استخدمي زيت أقل عند دهن السطح، أو استبدليه برذاذ زيت صحي.
  • قللي كمية الجبنة في الحشو، أو استبدليها بجبنة قليلة الدسم.
  • يمكنك استخدام دقيق نصف كامل للحصول على ألياف إضافية وتقليل مؤشر السكر.
Keyword خبز الفوكاشيا باليقطين، فوكاشيا هشة، وصفة خريفية، خبز إيطالي